“Je kunt de golven niet tegenhouden, maar wel leren surfen”

Leuk dat je mijn site gevonden hebt. Ik ben Anouk Poortenga, trainer mindfulness voor kinderen, jongeren en hun ouders. Ook werk ik al 25 jaar met heel veel plezier als leerkracht in het basisonderwijs.

Maar bovenal ben ik moeder, van drie fantastische kinderen. Het ouderschap, mijn “baan” met de hoogste ambitie. Een prachtige en dankbare taak, die ook uitdagingen kent. Mindfulness is hierin voor mij een anker, een stevige basis. Ik vind het fantastisch om ouders via mindfulness te begeleiden in het omgaan met de hectiek van alledag. Met bewuste aandacht voor je kind.

Kinderen hebben een onbevangen kijk op de wereld. Ze krijgen vandaag de dag wel veel prikkels te verwerken. Met mindfulness geef ik hen handvatten om te ontspannen en een hoofd vol gedachten tot rust te brengen. Neem gerust een kijkje op mijn site. En wie weet, ontmoeten we elkaar snel.